Filofobie is angst voor wat?

Philofobie, of filofobie, is de angst om verliefd te worden. De term is afgeleid van het Griekse woord “filos”, wat liefhebben of geliefd betekent. In een notendop staat het synoniem aan een onredelijke angst dat ervoor zorgt dat je geen relatie durft aan te gaan. Je blijft single omdat je angsten dieper liggen dan de typische ‘gezonde spanning’ in het begin van een relatie.

De angst kan zowel emotionele als fysieke reacties teweegbrengen, zelfs als je er alleen maar over nadenkt om verliefd te worden. Trauma, depressie en culturele normen zijn een paar mogelijke oorzaken.

Fobieën zoals philofobie zijn overweldigend en kunnen ernstige gevolgen hebben voor je leven, maar ze kunnen worden behandeld. Therapie, in het bijzonder cognitieve gedragstherapie (CGT), kan je helpen de angst het hoofd te bieden. Bij deze vorm van therapie wordt de oorzaak geïdentificeerd en verander je de negatieve gedachten, overtuigingen en reacties op het aangaan van een emotionele verbinding of relatie.