Mevrouw Elza verloor haar man en veel vrienden in de loop der tijd. Ze dacht een tijdlang dat haar sociale leven voorbij was. Maar toen ze zich inschreef voor een kookcursus, ontmoette ze mensen met vergelijkbare en verschillende verhalen. Haar vreugde keerde terug. Het onderhouden en aangaan van nieuwe vriendschappen na je zestigste is geen luxe, maar een manier om goed te overleven.

Onderzoek toont aan dat sociale banden het risico op hartziekten, depressie en zelfs vroegtijdige sterfte verminderen. Bovendien activeert het simpele feit van praten, lachen en ervaringen delen hormonen die het welzijn bevorderen. Een sociaal leven is als een dagelijkse vitamine voor hart en geest. Voor mevrouw Elza is elke nieuwe vriend een onverwachte bron van energie en levenslust.

Meer informatie: metodosupera.com.br