In rust ligt de hartslag van een volwassene meestal tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Bij inspanning heeft je lichaam meer zuurstof nodig. Dan gaat je hart sneller kloppen. Tijdens het sporten kan je hartslag oplopen tot 180 slagen per minuut. Bij sommige mensen loopt de hartslag wel op tot boven de 200 slagen per minuut. De hartslag bij inspanning verschilt per persoon. Het is wel belangrijk dat je hartslag niet te snel oploopt en in rust weer geleidelijk daalt.

Meer informatie: www.hartstichting.nl