Calisthenics is een sport die zich richt op fysieke training met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Het woord is een samenstelling van twee Griekse woorden, namelijk ‘Cali’ wat staat voor ‘Mooi’ en ‘Sthénos’ staat voor ‘Kracht’. Samen staan deze woorden voor mooie kracht, wat in deze sport beter bekend is als functionele kracht. Deze street workout sport kenmerkt zich, zoals genoemd, dan ook door trainen met het eigen lichaamsgewicht.

Daarbij is relatieve kracht (kracht in verhouding tot het lichaamsgewicht) belangrijker dan absolute kracht (hoe meer kilos je kan bankdrukken, hoe beter).

Calisthenics is de ultieme sport. Het lichaam en geest werkt samen tijdens het beoefenen van de sport op het gebied van kracht, stabiliteit, mobiliteit en de factor fun.

Meer informatie: calisthenicsworld.nl