Wat is de naam van het vervelende, luide geluid dat mensen maken tijdens het slapen?

Snurken is een geluid dat ontstaat wanneer de luchtstroom tijdens het slapen gedeeltelijk wordt geblokkeerd. Dit gebeurt vaak doordat de tong en andere zachte weefsels in de keel ontspannen en de luchtweg gedeeltelijk afsluiten. Hierdoor ontstaat een trillend geluid dat we als snurken kennen.

Snurken kan variëren van een zacht gerommel tot een luid, storend geluid dat de slaap van anderen kan verstoren. Het komt vaker voor bij mensen die op hun rug slapen, omdat de tong dan gemakkelijker naar achteren kan vallen. Ook factoren zoals overgewicht, alcoholgebruik en roken kunnen bijdragen aan snurken.

Er zijn verschillende manieren om snurken te verminderen, zoals het gebruik van speciale mondstukken die de kaak naar voren houden en zo de luchtweg openhouden. Daarnaast kan het veranderen van slaapposities of het vermijden van alcohol voor het slapengaan helpen. In sommige gevallen kan medische interventie nodig zijn, vooral als snurken gepaard gaat met slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en start.