Frog Jumps zijn een intensieve fitnessoefening gericht op het versterken van de benen en het verbeteren van uithoudingsvermogen. Bij deze oefening begin je in een diepe squatpositie en spring je explosief vooruit, waarbij je landt in dezelfde gehurkte houding. Door de beweging meteen te herhalen, boots je de sprongen van een kikker na. Frog Jumps zijn ideaal voor het trainen van kracht in de benen, het verbeteren van coördinatie en het verhogen van de hartslag voor een effectieve cardio-workout.

Meer informatie: www.spotebi.com