Zuurstof is onmisbaar voor het menselijk leven, omdat elke cel in ons lichaam het nodig heeft om goed te werken. Cellen gebruiken zuurstof om energie te produceren via een proces dat cellulaire ademhaling heet. Dankzij deze energie kunnen we denken, bewegen, groeien en blijven al onze organen functioneren. Zonder voldoende zuurstof verliezen cellen snel hun vermogen om hun taken uit te voeren, wat ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Daarom is ademhalen zo belangrijk: bij elke ademhaling vullen we ons bloed met zuurstof, dat vervolgens naar alle delen van het lichaam wordt vervoerd. Zelfs de kleinste cellen, van hersencellen tot spiervezels, zijn afhankelijk van een constante toevoer van zuurstof. Zonder zuurstof kan het lichaam niet overleven. Haren, nagels en tanden bestaan uit dode weefsels en hebben zelf geen zuurstof nodig, maar de cellen die deze structuren vormen en onderhouden, zijn wel afhankelijk van zuurstof.