De hersenen zijn het centrale orgaan dat al je gedachten, gevoelens en herinneringen aanstuurt.

Gemiddeld wegen menselijke hersenen ongeveer 1,4 kilo en bevatten ze zo'n 86 miljard zenuwcellen, ook wel neuronen genoemd. Deze neuronen maken triljoenen verbindingen, waardoor we informatie kunnen verwerken, nieuwe dingen kunnen onthouden en problemen oplossen. Elke keer dat je iets nieuws leert, passen de hersenen zich aan door verbindingen te versterken; dit heet neuroplasticiteit.

Verschillende hersengebieden hebben hun eigen taken: de frontale kwab helpt bij plannen en beslissingen nemen, terwijl de hippocampus belangrijk is voor het opslaan van nieuwe herinneringen. Zelfs emoties, zintuigen en bewegingen worden door specifieke hersendelen geregeld. Zelfs tijdens je slaap blijven je hersenen actief om herinneringen te ordenen en je lichaam goed te laten functioneren.