Zwemmen is een sport waarbij individuen of teams racen door water, gebruikmakend van hun hele lichaam. Het vindt plaats in zwembaden of open water, zoals zeeën of meren. Zwemmen is een van de populairste Olympische sporten, met verschillende afstanden in vlinderslag, rugslag, schoolslag, vrije slag en wisselslag. Naast individuele evenementen kunnen vier zwemmers deelnemen aan een vrije slag of wisselslag estafette. Bij een wisselslag estafette zwemt elke zwemmer een andere slag: rugslag, schoolslag, vlinderslag en vrije slag.

Elke slag vereist specifieke technieken en er zijn strikte regels over de juiste vorm voor elke slag. Ook zijn er regels over welke zwemkleding, badmutsen, sieraden en blessuretape toegestaan zijn tijdens wedstrijden. Hoewel zwemmers blessures kunnen oplopen, zoals peesontstekingen in schouders of knieën, biedt de sport ook veel gezondheidsvoordelen. Zwemmen verbetert de cardiovasculaire conditie, versterkt spieren en bevordert flexibiliteit. Het is een sport die zowel recreatief als competitief beoefend kan worden, en geschikt is voor alle leeftijden.

Meer informatie: en.wikipedia.org