De biceps en triceps zijn de belangrijkste spieren die verantwoordelijk zijn voor het bewegen van de arm. De biceps bevinden zich aan de voorkant van de bovenarm en spelen een cruciale rol bij het buigen van de elleboog en het draaien van de handpalm naar boven. Aan de andere kant bevinden de triceps zich aan de achterkant van de bovenarm en zijn ze verantwoordelijk voor het strekken van de elleboog. Deze spieren werken samen om een breed scala aan armbewegingen mogelijk te maken, zoals het optillen van voorwerpen of het gooien van een bal.

De samenwerking tussen biceps en triceps is essentieel voor veel dagelijkse activiteiten en sportprestaties. Ze illustreren de complexiteit en efficiëntie van het menselijk bewegingsapparaat. Zonder deze spieren zouden veel handelingen die we als vanzelfsprekend beschouwen, zoals het dragen van boodschappen of het spelen van een instrument, veel moeilijker zijn. Het begrijpen van hun functie helpt ons ook om blessures te voorkomen en de armkracht te verbeteren door gerichte oefeningen.