Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een ingrijpende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR-therapie werd meer dan 30 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode, een echte psychotherapie.

Wanneer EMDR therapie?

Wat gebeurt er met je na een ingrijpende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis? Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking.

Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte ingrijpende ervaring.

Het kan zijn dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, dat je er in de nacht over droomt, dat je opmerkt dat je je slecht kunt concentreren, behoorlijk alert bent, dat je er het liefste van weg wilt blijven. En dat je daardoor mogelijk ook bepaalde situaties of mensen bent gaan vermijden. Je kunt last hebben van somberheid, schuld- of schaamtegevoelens. Daarnaast kun je nog meer klachten ervaren. EMDR-therapie is dan een eerste-keus behandeling om je van deze klachten af te helpen.

Meer informatie: www.watisemdr.nl