ADVERTENTIE
Welke van deze is een zittende meditatie houding, waarbij de benen gekruist zijn?
De lotushouding, Sanskriet Padmasana, is de Oosterse variant van de kleermakerszit. Hindoes en boeddhisten mediteren veelal in deze houding. Het verschil met de kleermakerszit is dat de voeten op de knieën rusten.
Het is mogelijk de benen zelf in deze houding te brengen maar vaak moeten de handen erbij helpen. De houding is moeilijk vol te houden voor iemand die hem niet van jongs af gewend is.
Meer informatie:
nl.wikipedia.org
ADVERTENTIE
ADVERTENTIE
ADVERTENTIE