Karate is een vechtsport die zijn oorsprong vindt in Okinawa, Japan. Het staat bekend om zijn krachtige stoot- en traptechnieken, evenals knie- en openhandtechnieken. Een belangrijk onderdeel van karate is de beoefening van 'kata'. Kata zijn gedetailleerde patronen van bewegingen en technieken die in een vaste volgorde worden uitgevoerd. Deze oefening helpt beoefenaars hun technieken te verfijnen, hun vorm te verbeteren en spiergeheugen te ontwikkelen.

Elke kata simuleert een gevecht tegen meerdere tegenstanders en is ontworpen om studenten te leren hoe ze technieken in de praktijk kunnen toepassen. Het beoefenen van kata helpt ook bij het ontwikkelen van discipline, focus en kalmte onder druk. Karate legt veel nadruk op persoonlijke ontwikkeling, zelfdiscipline en respect voor anderen, wat naast de fysieke technieken wordt onderwezen.

Karate heeft wereldwijd aan populariteit gewonnen en werd voor het eerst opgenomen in de Olympische Spelen tijdens de Tokyo 2020 Games. Miljoenen mensen beoefenen karate, aangetrokken door de combinatie van fysieke fitheid en mentale discipline. De diverse technieken en filosofische basis maken karate niet alleen een vorm van zelfverdediging, maar ook een pad naar persoonlijke groei.