Een recente onafhankelijke overzichtsstudie over alle mogelijke theorieën over het ontstaan van spierkrampen, en alle mogelijk methoden om ze te voorkomen of te behandelen bij topsporters, vermeldt één onderzoek met augurkensap:

Kleine volumes (minder dan 100 ml) augurkensap verminderden pijnlijke spierkrampen 45% sneller dan niets doen en 37% sneller in vergelijking met water drinken: de krampen verdwenen 49 seconden sneller na het drinken van augurkensap dan na het drinken van water.

Wanneer de proefpersoon niets deed, duurden de krampen 68 seconden langer.

Het gaat hier om een klein verschil in een kleine studie met tien deelnemers. Maar voor topsporters heeft zo’n verschil wel betekenis.

Meer informatie: www.plusmagazine.be