Iedere sportschool heeft er wel één en iedereen kent er wel één. Een powerlifter. Die gast in de sportschool die zo lang rust tussen zijn setjes door, het squatrack zo lang bezet houdt, die gast die alle gewichtsschijven claimt. P

Powerlifting is een krachtsport die zich richt op drie belangrijke compound-oefeningen, waarbij de sporter zijn of haar maximale grens (one-rep-max) opzoekt met de juiste techniek. De oefeningen die centraal staan binnen powerlifting zijn: de squat, de benchpress en tot slot de deadlift. Een powerlifter test zijn maximale kracht tijdens een meet (powerlifting-wedstrijd). Powerlifting is een individuele sport en geen teamsport. Maar in zekere zin speelt community wel een belangrijke rol. Kameraadschap en onderlinge strijd maakt het toch in zekere zin een teamsport.

De sport draait om een maximaal gewicht met correcte uitvoering in één keer te verplaatsen. De sport is een van de meest beoefende krachtsporten, met mannen en vrouwen uit 78 landen die het beoefenen. Het is een individuele sport, waarbij zelfverbetering centraal staat.

Meer informatie: pushenpull.nl