De meeste vitamine en mineralen kan je lichaam niet zelf maken. Allen vitamine D wordt onder invloed van zonlicht door je eigen lichaam gemaakt en bacteriën in je darmen maken voor jou vitamine K.

Vitamines en mineralen zijn voedingsstoffen die nodig zijn om het menselijk lichaam goed te laten functioneren. Ze zijn onmisbaar voor de groei, het onderhoud en het functioneren van het lichaam.

Bij een evenwichtig eetpatroon is de hoeveelheid vitamines en mineralen in de voeding voldoende. Alleen kinderen tot vier jaar, vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of borstvoeding geven en senioren hebben een aanvulling nodig in de vorm van een vitaminesupplement. Daarnaast is er bij ziekte en langdurig medicijngebruik soms sprake van een verhoogde behoefte aan bepaalde vitamines en mineralen.

Meer informatie: www.nemokennislink.nl