De ananas is een frisse en lekkere fruitsoort. Maar wist je ook dat ananas ontzettend veel voordelen heeft voor je gezondheid? Lees de onderstaande 11 redenen en ontdek waarom jij regelmatig ananas moet eten!

De ananas groeit oorspronkelijk in Zuid-Amerika en heeft als kenmerk een groene, bruine of gele buitenkant. Het vruchtvlees is geel en het is een sappige en ontzettend lekkere tropische vrucht. Behalve dat ananas lekker is, is het rijk aan veel verschillende voedingsstoffen die bijdragen aan een goede gezondheid. Dit tropische fruit staat er om bekend dat het de kracht van verschillende vruchten in één heeft. Zo helpt deze vrucht je aan een stralende huid, vermindert het een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen, voorkomt het verkoudheid en griep en gaat het ontstekingen tegen en versterkt het je botten. De onderstaande 11 redenen geven aan waarom jij regelmatig moet genieten van een heerlijke ananas.

1. Rijk aan vitaminen en mineralen

Een verse ananas zit boordevol met vitamine A en C en met de volgende mineralen: calcium, kalium, magnesium en mangaan.

2. Versterkt de botten

3. Verbetert de spijsvertering

4. Houdt het tandvlees gezond

5. Verlaagt de bloeddruk

6. Voorkomt en bestrijdt verkoudheid

7. Goed voor het gewicht

8. Verbetert de vruchtbaarheid

9. Vermindert en geneest ontstekingen

10. Zorgt voor een stralende huid

11. Voorkomt bloedarmoede

Meer informatie: www.superyoga.nl